第23章 她脑子不正常

“小鬼，就你主意多。”

“我等会儿六点有事儿，叶老师去我们家，我不在家怎么招待她？”

沈逸解释道。

“啊？那瑶瑶怎么办？”

瑶瑶皱着眉。

“你一个人在家乖乖等我，等爸爸回来给你带你最爱的炸薯条。”

沈逸温柔道。

“可是天气预报说，今天有雷阵雨，瑶瑶一个人在家害怕。”

瑶瑶难过的低下了头。

这会儿天空已经堆积了好多乌云，一会儿是真要下雨。

夏天到了，雷雨多发季节。

沈逸这下也不忍心让瑶瑶一个人在家了。

“瑶瑶爸爸，这样吧，您先去忙，我帮您照顾瑶瑶。”

一旁的叶依婷走了过来。

一个单品爸爸照顾孩子确实不容易，她也很喜欢瑶瑶，能帮就帮一下。

反正下班了也没什么事做，跟瑶瑶在一块儿玩儿也很不错。

“会不会太麻烦您了？”

连着麻烦叶依婷好几次，沈逸都有些不好意思了。

“没关系，反正瑶瑶说您会请我吃大餐！”

叶依婷丝毫不做作，大大方方的说道。

“那行，想吃什么？直接点，我等会儿去超市买菜。”

沈逸豪爽道。

“我！我要吃糖醋小排！”

瑶瑶立马举起了自己的小胖手。

“我有点儿想吃酸菜鱼了。”

叶依婷想了想说道。

“叶老师真会点！爸爸做的酸菜鱼简直是第一！”

瑶瑶乃是爸爸的超级大粉，任何时刻都不忘了提一提爸爸的优点。

她心里想着，等叶老师尝过了爸爸做的菜，到时候肯定会喜欢爸爸的！

“这样啊！我已经开始期待了！”

叶依婷是真的期待。

她是个吃货，对一切美食都无法抗拒。

瑶瑶经常说沈逸做饭好吃，小孩子说的话肯定不会是假的。

“瑶瑶你带叶老师先回家，我去买菜，买完菜可能我就得走了，我回来再给你们做好吃的。”

沈逸对瑶瑶说道。

“好！”

三人分两个方向出发。

沈逸去超市，除了他们点的那些菜，还多买了一些里脊肉和蔬菜。

回到家把食材放下，又洗了个澡，这才打车来到了健身房。

苏杉杉正等着沈逸，见到他来了，笑着上前打招呼：“沈先生，训练师教室已经准备好了，请跟我来。”

“好。”

沈逸跟着苏杉杉来到了一间空荡荡的教室。

中间摆着瑜伽垫，正对面有一整面墙的镜子。

“在正式训练前，我们先做一下拉伸训练，当做热身。”

“热身是每次运动时最重要的步骤，热身好了，可以避免抽筋等诸多状况。”

苏杉杉示意沈逸坐在瑜伽垫上。

而她则是坐在了沈逸对面。

苏杉杉开始帮沈逸拉伸，腰背手臂。

沈逸是她的第一个私教课学员，也是第一次这样跟男人亲密接触，有些羞涩。

“苏教练，您为什么会想来当教练呢？没别的意思，我看健身房大部分都是男教练，有点好奇。”

在热身的过程中，沈逸看着苏杉杉红彤彤的脸，知道她有点尴尬。

说实话，他也有点儿。

便开始找话题，想让气氛变得轻松一些。

“我大学的专业不太好找工作，加上我一直有健身的习惯，也比较喜欢这一行吧，就来做教练了。”

苏杉杉笑着说道。

“原来是这样，你今年刚毕业吗？看起来很年轻。”

沈逸若有所思的点了点头。

“是啊！这是我的第一份工作，您也是我的第一位私教课学员，我一定会努力达到您的需求。”

苏杉杉坚定的说道。

“好，我相信你。”

沈逸笑了笑。

“来，我们开始拉伸韧带，您忍着一点，可能会有点疼。”

“您双腿打直，用手指去够您的脚尖，我会在背后帮您压腰。”

苏杉杉走到沈逸身后，把他的背往下压。

“嘶！”

沈逸久坐办公室，韧带早就不行了，还没再加上他腿长，还没碰到脚尖，就已经疼的不行了。

“沈先生坚持一下。”

“好！”

苏杉杉又压了他两三次，才停下来。

还好沈逸最近跑步，体能好了一点。

要是搁以前，这一套拉伸下来，自己就累的半死。

“今天是第一天，拉伸必须要做到位，后面次数多了，就不会太难受了。”

苏杉杉刚才帮沈逸拉伸的时候，感觉到沈逸体态比较僵硬。

多拉伸几次，机会柔软很多。

“好，苏教练您尽管安排就是。”

沈逸无论怎样都会坚持下去的。

热身到这里就结束了，苏杉杉带着沈逸来到了健材区。

开始利用健身器材辅助训练。

沈逸主要练腹肌，苏杉杉便先带着他做卷腹。

首先是倒挂卷