第209章

吗 ? 用此卡能让你自律地完成每天身体锻炼计划 , 用卡期间锻炼身体的健身效果达到 150%。 】

光屏显示出 : 【 自律卡使用中 , 健身不可打断 。 】

最开始 , 柳晨晨并不感觉到此卡的效果 , 但随着健身时长的增加 , 像她这种做完几组健身器械的初手 , 一般来说就会动作走形 , 然后慢慢坚持不下去了 。 但是 , 越做越从内心涌出的意志力却在让她坚持并坚决地完成教练制定的计划 , 并且还要用标准不走形的动作去完成 。

甚至当柳晨晨稍微有动作不标准或不到位的话 , 她整个人都会不舒服 , 必须重新做一个标准的动作 , 才能放过自己 , 活脱脱像患上强迫症的病人 。

柳晨晨感觉这张卡使用起来就像身上挂了一个意志坚持的 BUFF。

一个小时之后 , 柳晨晨终于完成教练制定的本次健身计划 , 而此刻的她已全身冒汗 , 手软脚软 。

旁边光屏显示 : 【 自律卡连续使用超过 1 小时 , 可达到今天健身效果 150%。 】

当然 , 柳晨晨认为这个 150% 健身效果也就是手脚发软 150% 的程度 。

女教练注意到柳晨晨走路打颤的模样 , 建议道 : 【 这位会员 , 你可以去往医疗室进行 5 分钟运动后的放松按摩 。 】

柳晨晨来到医疗室 , 室内除一个方形台外还有一张自动调节高度的躺椅 , 一套放置药品和药用器械的封闭柜 。

于是 , 柳晨晨在医疗室 Al 医生的指导之下躺到躺椅之上 , 紧接着她整个人除脑袋全部被一张铺在躺椅上如透明塑料材质的薄膜包裹起来 。

当薄膜好像进入通电状态时 , 柳晨晨瞬间有种全身轻微触电的刺痛感 。

柳晨晨有些害怕和难受 , 而 Al 医生却安慰道 : 【 会员 , 请不要害怕 , 放松你的肌肉 , 让全身的力量都卸下来 , 这样按摩效果能达到最佳 。】

柳晨晨按照 Al 医生的要求 , 愚象自己就躺在床上 , 努力放松全身肌肉 , 然后刺痛感渐渐变成一种酸爽感 。

等到 5 分钟电疗按摩结束后 , 柳晨晨赖在躺椅上还想再来一次 , 结果躺椅直接移动到医疗室外 , 然后一个机械手从天花板伸下来 , 将包裹在薄膜内的柳晨晨从躺椅上提起来 , 放到门外的椅子上 。

Al 医生没有感情地说道 : 【 亲爱的会员 ,5 分钟电子按摩足以达到减轻健身后肌肉酸痛的效果 , 欢迎你下次光临 , 再见 。】

下一秒 , 躺椅移动回医疗室 , 然后医疗室的门关上了 。

柳晨晨从椅子上站起来 , 撕掉啧住身体的薄膜塞到旁边的垃圾桶里 , 然后活动了一下身体 , 感觉好像身体比五分钟前轻松多了 。

等柳晨晨回到大厅时 , 已是 11 点 30 分 , 小丽正在厨房内照着员工工作视频学着制作午餐 。

柳晨晨忙告诉小丽 , 从今天中午开始 , 她们两人的饭菜就要分别制作了 。

小丽不解道 :“ 为什么 ?7“

柳晨晨道 : “ 因为我在健身中 , 需要吃得清淡营养 …“

听着柳晨晨说了一大段健身期间少吃或不吃的菜品 , 小丽虽不懂但大感佩服 。

刚才 , 小丽参观了一下健身房内举铁跑步的柳晨晨 , 当时她完全不懂对方为什么要找苦吃 , 现在又发现柳晨晨不仅是在找苦吃 , 还要戒美食 , 于是她只能用上刚学到的一句话回应柳晨晨健身行为 。

尊重 , 祝福 。

等柳晨晨坐在桌前 , 看着自己的碗里放着水煮鸡胸肉 、 白鸡蛋 、 黄瓜 、 小疃茄 , 而对面小丽两菜一汤 , 宫爆鸡丁 、 番苔炒鸡蛋 、 黄瓜肉片汤 。

柳晨晨选择从这一刻开始 , 直到她第一阶段健身结束前 , 她们必须分桌吃饭 。

第一顿健身餐刚刚吃完 , 就听到房精热情地说道 : 【 拥有者 , 旅馆将迎来大批宰人 。】

柳晨晨忙问道 : “ 大批客人是多少人数 7“

房精不太肯定道 : 【 应该至少能将旅馆三分之二的宪房住满吧 。 】

柳晨晨眼睛一亮 , 忙通知所有员工马上就会有客人来到 。

小虎和小燕收到通知 , 几乎是瞬移到大门口 , 左看右看一副翘首以盼的模样 。

见两位小同事如此积极 , 小丽有样学样地拿起扫把 , 开始打扫大门内外 。

而柳晨晨在回想到以前旅馆突然来了二十几位客人后大厅混乱状态 , 继而想到那两位持枪想要闻进旅馆的歹徒 , 然后看向旅馆门外没有任何隔离或缓冲地带的惊况 , 不由暗自思量着 : 其实 , 可以在门外搭建一个等待厅 , 客人必须先通过安检 , 才能进入旅馆 。 当然安检可能对某些容人无用