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础滑行，算不上国际滑联ISU规定的难度滑行。

老黄回想着丛澜的3Lz，不禁感叹她技术动作的标准和干脆。

女单能做出来这么好看的Lz跳，真是难得。

最难得的是，丛澜的Lz和F一样好看，在技术方面干干净净，不存周偷周也不错刃平刃。

“真不知道是怎么练的。”他自从接手了丛澜后，时常这样感慨。

半年出了五种三周，技术水准还都这么好，放到国际上也没人比得上。

看着丛澜的身影，老黄眼里带上了无尽的期望。

第7章 你永远是最棒的

丛澜原先以为，系统给她留下的金手指特别大，属于那种自己一飞冲天世人无敌的类型。

后来她才发现，自己想多了。

不过也正常，她的系统本来就不是好高骛远的种类。

晚上的加练对丛澜的重要性不言而喻，里面完整的科学训练模式，偌大的质量极佳的冰面，不管什么时候都会出现的专属教练，还有可以重复刷新基础数据的躯体模型，这些都是运动员做梦都梦不到的好东西。

因为不是自己的真实躯体进行的训练，尽管丛澜在虚拟空间里的感受完全真实，时间也是一比一流动，但实际上，她第二日醒来，仍然需要重新刻苦训练，才能将昨晚的经验刻入自己的肌肉记忆中。

并不存在她晚上练出来了四周，第二天上冰“唰”的一下就能完整复刻。

丛澜：我倒是很想啊！

她得把“精神”里会的，挪到“身体”里。简单来说就是，脑子会了，身体不会。

区别在于，她亲自练过，没有假手他人，所以要在现实生活里练出来，是绝对可以达成的。

丛澜思考过，她觉着，可能是锻炼了脑子但没锻炼身体，所以身体缺乏了这节“记忆”，没赶上趟。

刚才的那个连跳只能说是一般吧，反正没她昨晚上在虚拟空间里跳得好。

但老黄已经很满足了。

他趴在围栏上，嘴里不住地感慨：“这个勾手三周真好看啊！贼漂亮！”

老黄左右扭头，看见了荀永易，立刻眼睛发光地伸手招呼他过来。

正在掏手机的荀永易：“？？？”

搞咩啊？

见他走过来了，老黄冲场地里的丛澜吼了一声：“你再跳一个！勾手三周接外点三！”

冰场里除了丛澜以外还有两只互为支撑的业余路人，他俩小腿肚都在打颤，嘴里碎碎念着“扒好我啊千万别摔了”，可怜极了。

看着丛澜在冰上飞来飞去，两人艳羡不已。

又见她做跳跃动作，要不是实在不能放开彼此，他俩就要给丛澜鼓掌了。

可惜，摔屁股墩太疼，两人真的不想再经历一次。

丛澜听到老黄的招呼后，远远地比了一个OK的手势。

只见她后压步起速，不断地调整着自己的状态，蓦地，她以外向点冰起跳，支撑脚呈现了深外刃的姿态，如一只雨燕冲天，她跃起旋转又落下，不等周围的人反应过来，跟在3Lz后的3T立刻出现。

3Lz连3T，基础分大于10分的高级三三连跳。

荀永易呆了：“卧槽！”

怎么比昨天还稳！

居然不是蒙出来的连跳吗？！

训练时有可能会突然跳出来某种技术动作，但在之后无法复现，这种就是蒙出来的，不能说选手真正掌握了。

丛澜双手平举，浮腿高抬，稳稳滑出。

她笑了一声，摇头晃脑地，老黄隔着大半个冰场给她比了个大拇指。

丛澜：“耶！”

不远处，刚进来的于谨满头大汗，视线牢牢地定在了场中那个黑色身影上。

夏日外界炎热，商场冷气冰凉，于谨被激得起了一身的鸡皮疙瘩，很难说是因为冷气，还是刚才的丛澜33连跳。

“3A和3Lz3T……”他低声呢喃。

有这两个跳跃，她可以横扫女单了吧？

成年组一线女单都没几个人有3A，3Lz3T更是只有一小撮儿人才掌握的难度连跳。

老黄还在跟荀永易显摆：“看看，干干净净的勾手跳，外刃、深刃，点冰脚多干错利落啊！”

荀永易：“起跳姿势也好，你教的？”

老黄摆摆手：“一直会，我不敢居功。”

荀永易：“……”

丛澜的启蒙教练过于厉害了吧？

也不是启蒙教练的功劳，丛澜至今都在捡拾她曾经的技术，目前来说还没有跟上原本的自己。

花样滑冰六种跳跃，所有的三周及以下的跳跃技术她都会，稳定性也不错，如果上个世界不出意外的话，兴许她后来连四周跳都能出。

毕竟是系统盖章的“可与女主并称双子星”花滑天赋，别说万里挑一了，丛澜就是世界级别的珍稀天才。

现在嘛，她还在恢复中，借的是“启蒙教练”的名头，说自己从ISU官网的技术教学视频里学来的。

反正这些都是对外公示的资料，网上随便一搜都有，很详细，特别好找。

里面都是正确的技术教程，滑行、跳跃、