温柔的话让长宁心中刚起的疏离一下不翼而飞，她双目又泛出泪光，“阿翁，鹤儿等你回来了！”

沈抟洒然一笑，转身头也不回的离去。

沈抟离去后，苍凤元君原以为小姑娘情绪会低落一段时间，但长宁只在房里静坐了半天，第二天就又恢复了以前有条不紊的生活。白天养性晚上修炼，精炼凤元，一点点的凝结，在沈抟离开三天，也就是她进入筑基期三月后，檀中穴内的凤元力被她凝练完成。

长宁望着檀中穴细若微尘却蕴含无穷能量的液滴，心中盘算，如果都照着这时间来算，她要花八十一年时间凝练窍穴，算上中途的耽搁，在两百岁内成就金丹还是有指望的，思及此，长宁对涅槃经信心大增。

修炼本就是水磨工夫，需要有义无反顾的魄力、铁杵成针的毅力，尤其筑基一关，因修士年纪关系，心性比不上金丹、元婴修士，很多人都没耐心花上几十年甚至有可能是一辈子的时间来修炼，无数修士都在筑基期时放弃修炼，所谓大浪淘沙不过如是。然长宁望着白师姐特地给自己修建的新居，她身边有那么多人关心扶持自己，即使大道艰辛又有何惧？