一道内力赫然在掌中凝聚，轻轻一拍，湖水便炸出一阵水花。

“我还以为最起码要恢复到内灵境界才能使用内力，没想到这才锻体境就能使用内力了。”沐羽惊喜不已。

锻体境界，总而言之，也就是普通人的境界，比如跆拳道，空手道，自由搏击等训练者，大多都在这个境界，比如陈虎陈豹，也是这个境界。

只有将自身武学修炼到出神入化，登封造极的地步，才能在体内修炼出内力，到了那个时候，才能被称为真正的武者，也就是内灵境界！