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难度姿势看着手机，看来又是他最近在追的花滑动画更新时间。

“嗯？”

银发青年发现身边的动静，将自己的视线转移开，看向旁边瘫着的郁辰，“怎么了辰？今天有什么新的跳跃衔接想要在这里练吗？”

除去一开始的姿态柔软化之后，佐切卡现在还每天加了一项指导他的跳跃衔接姿态优化。

“先……休息一会，腿太累了。”

郁辰望着天花板喘着气，跟对方抱怨了一下新认识的大师兄，对他‘惨无人道’的陆地训练。

“那要做腿部肌肉放松按摩吧，”佐切卡从高难度姿势变回盘腿坐，拉起郁辰一只脚的脚跟，直接握住往自己这边一拉，把人转了过来腿对着他的姿势，开始给人做放松按摩。

郁辰不自在的动了动脚，想要把腿给收回来。就算是朋友，帮忙按摩小腿肌肉什么的，也还是让他感觉到些许不自在。

“不用了，俱乐部那边有专门的肌肉放松医师。”

腿缩回去，然后后脚跟又再一次被佐切卡握住，又给拉了回来。

“但你也没有过去吧，我来帮你按和陌生人帮你按，我觉得辰你会选择我的。”

佐切卡自信说道，这是他通过这段时间了解到郁辰性格后的直觉，“不做这个明天小心肌肉就开始疼，然后没法训练。”

“唔，训练还是要练的。”

对于现在的郁辰来说，断他一天的训练都会让他难受，他也就安分的接受朋友在他小腿肌肉那里按着了，并且将话题扯回来一开始的新编排，“莫洛佐夫教练想要我在沙霍夫四周跳那里加难度编排进