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的伤——”

“我的伤已经好了。”

郁辰小声的，打断了耶塔教练的话。

坐到了瑜伽垫上面的时候，他已经脱下了下，现在踩在垫子上面的，是格外丝薄的滑冰鞋。郁辰伸手，捏住了脚板上部分，轻轻的揉按着。

那个地方就是之前拉伤的腓骨肌所在的地方。养伤了那么久，伤确实已经好了，但是因为拉伤过，所以脚的那部分肯定是比较脆弱的。

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五天前，郁辰和耶塔即将出发来北京前，和莫洛佐夫教练开了个会，主要是讨论郁辰赛季首秀，同样也是从伤情恢复第一场比赛最优的编排。

“鲁普跳全部都取消，所以鲁普接的连跳全部取消。”莫洛佐夫教练这句话用的语气非常绝对，不容拒绝。

郁辰就乖巧的坐在椅子前，对于自己最著名跳跃被砍，只能够安静的点了点头，答应了。

“剩下的……短节目想用双四周？还是辰你觉得单四周就够了？”耶塔提问道，“要不就一个四周跳拉分算了，另一个上飞利浦三周，或者勾手四周。”

“我想要点冰四周连跳，然后飞利浦四周。”郁辰主动提议。三周跳的技术分，和四周跳实在是差太多了。

郁辰目前演绎分有些优势，但是优势并不足以弥补一个三周道四周跳分差的程度。

所以最稳的，还是用回去四周跳。

最多就是他原本能够兼顾的全部高级四周跳，降一步难度回来一个四周跳基础分最低的后外点冰四周跳。

“……也可以，点冰跳没有你刃跳的，对于你叫上肌