第32章 放下过度沉迷网络的习惯

“好胜者必争，贪荣者必辱。”在戒除网络沉迷的过程中，不要与他人争强好胜，比谁更快戒除，也不要贪图虚荣，为了获得他人的称赞而急于求成。脚踏实地，按照自己的节奏和方法，逐步减少对网络的依赖。

“能改过，则天地不怒；能安分，则鬼神无权。”如果能够改掉过度沉迷网络的毛病，那么天地也不会对我们发怒。如果能够安守本分，做好自己该做的事情，不被网络所左右，那么鬼神也无法影响我们的生活。我们要有勇气和决心改正错误，回归真实而有意义的生活。

“多躁者必无沉毅之识，多畏者必无卓越之见，多欲者必无慷慨之节，多言者必无质实之心，多勇者必无文学之雅。”过度沉迷网络往往使人变得浮躁、畏惧、欲望膨胀、夸夸其谈、冲动鲁莽，失去了沉稳、卓越、慷慨、质朴和文雅。要想摆脱这种困境，就必须重新培养自己的优良品质，以坚定的意志和高尚的品德抵御网络的诱惑。

“天下无不可化之人，但恐诚心未至；天下无不可为之事，只怕立志不坚。”没有不能改变沉迷网络习惯的人，只要诚心去改；没有做不到的事情，只要志向坚定。我们要相信自己有戒除的能力，只要下定决心，持之以恒，一定能够战胜网络的诱惑，重新找回生活的本真。

“观&39;&39;＞天地生物气象，学&39;&39;＞圣贤克己工夫。”观察天地间万物生长的景象，领悟大自然的规律，从中汲取力量。学习圣贤克制自己欲望的功夫，以他们为榜样，不断修炼自己的内心。在戒除过度沉迷网络的过程中，我们要善于从周围的事物中获取启示，不断提升自己的精神境界。

“大其心，容天下之物；虚其心，受天下之善；平其心，论天下之事；潜其心，观天下之理；定其心，应天下之变。”放宽心胸，容纳世间万物；让内心空灵，接受一切善念；保持平和心态，评判天下之事；沉静内心，观察世间道理；坚定内心，应对天下变化。在面对网络的纷繁复杂和诱惑时，我们要用这样的心态去应对，不被其左右，保持清醒的头脑和坚定的信念。

“心虚则性现，不息心而求见性，如拨波觅月；意净则心清，不了意而求明心，如索镜增尘。”只有内心空灵，本性才能显现。如果不能让内心平静，而只求见到本性，就如同拨动水波去寻找月亮。只有意念纯净，内心才能清澈。如果不能消除杂念而只求内心清明，就如同给镜子增加灰尘。戒除过度沉迷网络，需要我们从内心深处做出改变，净化意念，让心灵恢复纯净和清明。