时候，瑶光是真觉得喇嗓子，但慢慢也就习惯了。

干饭是三合面的窝头。

所谓三合面，其实就是白面、玉米面和高粱面的组合，比例大约是一比二比三。

玉米面和高粱面都是不脱壳打碎的那种，正儿八经的粗粮，和前世超市里卖的那种差了十万八千里。

下饭的就是咸菜和野菜，还有就是自家做的各种酱。

这种水平的早饭，放在瑶光的前世，还没有养猪场里的猪吃得好。可在这个时代，傅家饭菜的水平，已经能吊打十里八乡了。

作为一个跟着祖母去镇上富户家里驱过邪的人，瑶光十分确定：镇上地主家里的日常饭菜，也就这水平了。

若想顿顿白面白头，天天都能吃肉，那得再往上一级，起码得是县城里的乡绅家里了。

虽然已经被迫适应了这样的生活，但只要有机会，瑶光是一定要摆脱的，最好还是能带着全家人一起摆脱。