今天的长谷部也在烦恼千绘京的三餐问题。

他原本是不擅长做饭的，无奈短刀胁差们把厨房当战场，回回进去都弄得一团糟，其他的打刀太刀对厨艺的领悟能力又无限接近于零，要么十指娇嫩如葱沾不得阳春水，要么从踏进厨房的那一刻起就活在梦里饭菜有没有毒全靠天地缘分，有了血和泪的教训，长谷部只好扛起大旗，自觉当起了食堂扛把子。

所以现在他要去给总瓢把子千绘京准备午饭了。

果蔬鸭蛋寿司卷，黑糖糕，脆皮豆腐……

要不直接做寿喜烧？

长谷部一边思考着一边往厨房的方向走去，路过训练场时，忽然被里面的低喝声吸引了注意力。

他侧头一看，见不动行光正在冲空气挥动短刀，满头的汗水和费力的大喘无一不在显示着他已经独自训练了很久。

真难得。

长谷部下意识地顿住脚步，脑海里回响起千绘京曾经说过的一句话。

‘其实不动行光已经意识到了自己现在的状态有多糟糕，他需要的是反向激励，而不是同伴之间的互相理解。’

先是打着惩罚的旗号让他受尽折磨，从精神层面上震慑住他，然后又以切磋的名义让他意识到自己和审神者的差距，彻底摧毁他的叛逆心理，最后再耐心聆听他以前的故事，给予一定的鼓励。

趁对方身心俱疲的时候趁虚而入，这么一来，就算不动行光身上长着刺也肯定都被磨平了。

到底还是主公厉害啊。

长谷部由衷感叹了一番，继续向厨房走去，途中却发现把内番表忘在了千绘京