937章 技术改革的天使与魔鬼
“眼镜侠”湖凯,会有什么样的成绩呢? 每个人都很期待。 其实这些过来看的人,也是期待的,到底湖凯的大名,现在国内短跑的,基本上没有人不知道。全国第三把百米交椅,全国第一的200米交椅,世锦赛的决赛选手,奥运会冲击到了半决赛。都已经是很不错的成绩了,而且他的PB也达到了10.07s(1.1M/S),小逆风0.1也有北奥半决赛的10.09s,实力十分的硬朗,起码也是个亚洲霸主的硬实力才对。 这种人跑起来,应该要比陈威他们强多了。 李青他们也跟着看,对于湖凯和张培勐,他总是多了几分关注。 毕竟是自己曾经的弟子之一。 他不可能不额外投入精力。 重新开始后,枪声一响,湖凯就跑了出去,按照以往的冬训测试来说,湖凯这个时候就会在前面的加速区跑得很快,甚至比以往更快,到了途中跑才开始渐渐把速度降下来,不会全力冲刺。 这一点,其实也是全国乃至是全世界短跑运动员的“顺腿”办法。 因此之前湖凯启动的时候,大家都看着,加速区就应该能看出一旦端倪来。 比如去年的冬训结束测试,湖凯就在核心加强后,整个其余的技术水平,都得到了飞速成长。 或者说是其余的所有技术,都得到了这个“核心训练”的反哺。 黄金四步更加稳定。 加速跑送髋更加稳定。 途中跑扒地更加稳定。 本该是这样才对。 得益于核心跑动的加强,湖凯的整个身体的可控制性,大幅度提高,但这一次…… 恰恰相反。 如果说去年的湖凯跑动起来,是畅快和稳定,那么现在这一次。 就是不流畅,不稳定。 甚至这一枪黄金四步,都走的……十分的勉强。 这里的勉强,不是打引号的勉强,就是字面意义上的勉强。 每一步的分散出去力道,就有明显的问题。 甚至都开始出现了一些看起来不应该出现的,很低级的问题。 本该是听到枪声后,第一个动作为两腿同时迅速蹬起跑器,两手迅速离地,两臂屈肘作有力地前后摆动,同时后腿蹬离起跑器后,以膝领先向前摆出才是。这些动作,甚至对于湖凯这个级别的运动员来说,已经是融入了骨血,根本都不需要思考才对。 包括前腿要快速有力地蹬伸髋、膝、踝三个关节,后蹬角约为42~45等等。 全都是基本的做法。 是基本功。 湖凯这方面一直都是技术的细腻者,在李青的教导下就掌握很好了,更不要说现在已经提升到了硬实力10.09s小逆风0.1M/S的程度。更加不会出现这个问题才对。 可现实就是,湖凯的这一姿势,动作明眼人都能看出来,其实是……过于僵硬了。 而过于僵硬带来的问题就是——会导致跳出起跑,甚至是“跳跃式”前进。 “怎么回事?”不仅仅是李青,袁郭强他们也在这一刻,皱起了眉头。 这不该是湖凯会出现的问题才是。 湖凯的技术经验,现在都是二沙岛最好的几个人,根本不太可能会出现这个问题。 难道是状态不好? 姑且只能这样认为了。 加速跑应该会好点了吧。 很遗憾,加速跑,问题更多更大了。 躯干与水平面夹角有问题。 着地点距髓关节投影点有问题。 支撑腿膝关节最大缓冲角有问题。 支撑腿离地瞬间膝关节角有问题。 甚至连大腿前摆与水平面夹角这个基础问题,都没有做好。 摆臂都开始渐渐散乱,节奏有些对不上号。 “不对啊,怎么回事。”现在就连袁郭强他们也都坐不住了,因为这已经不是什么状态问题了,而是好像整个都变得……不会跑步了一样。 像是被外星人换掉了“脑子”。 甚至湖凯因为加速跑跑得一塌湖涂,前面还不到二十米,就开始抬头。 这不是苏神那种刻意抬头,想要为了后面的后程蓄力,减少前程的消耗,而做的技术微调。湖凯这一波,就是实打实的自身问题,而且是因为核心力量运用不得当所致。核心力量,湖凯已经是在这几年完全练出来了一个等级,可这才一个冬训,他就像是不会运用了,显得相当“笨拙”。 你要是没有核心控制,你自然对于高速运动中的身体,会大幅度减少可控性。 而核心控制变弱,送髋也会削弱,乃至是紊乱。 这一次,完全不是身体问题,就是技术问题,湖凯的身体数据,兰迪测试过,并没有任何的削弱和降低。因此,这并不是身体方面造成的。 那么不是身体方面,就是……技术方面造成的了。 途中跑开始。 湖凯跑得越发的不对劲,现在即便是二三线队员,都看出来了不正常。因为整个跑动的过程,根本就是脱节,乃至是有些别扭,跑动的身形、跑动的节奏、跑动的模式,好像……都被改变了。和印象中的那个眼镜侠湖凯,除了长相差不多,其余的,几乎都不一样。 这个变化是所有人都没有想象到的。 因为湖凯一直都是除了苏神和赵昊焕之外,二沙岛最稳定的人。 很多场面上的事情,湖凯都会站出来帮忙稳定。 二沙岛里面主心骨是苏神没错,可真正队内队长,却是湖凯无疑。 “是不是最近身体状态不佳?”看到这里,袁郭强立刻着急问道,明显看他的表情,他也不提前知道这件事。现在二沙岛的训练,已经是一个人为单位开始训练了,因为每个人的进度条都不同,强行一起,只会更慢,不会进步更快。 这样,湖凯的训练进度,也只有负责他的那几个人才清楚。 二沙