第777章 骡子威武!(四更求订阅!)
再次掏出了阻氧面罩。
他妈的!
这个无底洞终于有办法填补了!
如此情况下,苏克就更喜欢平图斯的训练了,他简直要爱死这个意大利光头了。
打开箱子之后,里面是一个个面罩,面罩连接电线,还有一个背包式的感应器。
平图索所谓的开胃菜令这些皇家马德里球员们简直苦不堪言。
“什么体能啊!有那么痛苦吗?”
“但有些人喜欢这种训练!”
而每次回应,最多的一句话就是‘少说话,多喘口气!’
以跑步开始,以跑步结束。
而且肌肉量也没有任何的下降。
“体能的重要性贯穿于整个赛季,更何况是皇家马德里这种豪门,需要两线甚至三线作战,因此当你可以跑两个小时的时候,你就不用担心下一场比赛了!”
平时没事一直带着也不错。
如此周而复始。
说罢,平图斯走向场边,他跟助理拿出三个大箱子过来。
休息了一阵之后,这家伙又猛地开始急速冲刺到另一侧。
苏克在场边不断的调节着呼吸,尽管很痛苦,肺部在不断的渴望更多的氧气,甚至头脑都有些在缺氧下发晕的程度,但在平复呼吸之后,这些都作用于肌肉下,更快的令肌肉达到临界点,从而模拟在极限状态的运动能力。
很快,他们就明白了。
穆里尼奥;“他的体能确实很出色。”
但对苏克来说,他这一周的训练中,最大的收获就是成功遏制了不掉落的灵活属性。
“临时增加训练强度?为什么?”
本是流畅的呼吸,顿时感觉变得稀薄起来,他下意识地张开嘴巴,想要吸取更多的氧气。
目前来说,中场球员的表现都很不错。
首先,皇家马德里的球员们开始进行1500米的慢跑。
一路上,他们都在小声交流,甚至在开玩笑,感觉这次体能训练没什么大不了的。
但在这个过程中,从未有人主动找他训练。
而苏克是第一个!
平图斯仰着头看向苏克,下意识道;“你有病吧?”
“很好,热身训练结束了,接下来是抗阻力训练!”
啪啪啪啪!!
平图斯拍手,鼓励道;“先生们,准备好更换电池了吗?”
但这一次,不再是普通的奔跑,而是在高强度冲刺的途中,由平图斯举起训练牌。
呕~~~~
欧~~~~
呕~~~~~
整个训练基地都是各式各样呕吐的声音。
马塞洛举手:
“不是两周吗?”
“这叫阻氧运动面罩,模拟高海拔的环境条件,同时减少氧气的摄入,让你们的肌肉无法获得足够氧气,更快的濒临极限点!”
一旁的卡卡点头,竖起食指:“骡子!”
“单独收录?”平图斯惊讶地转头。
平图斯朗声道;“今天先让我们开始简单的开胃菜,我在这两周的目标是把你们的白皮肤给晒黑了!”
回家时,他们都不敢驾车,最后还是俱乐部直接派大巴车,一个个给送回家。
因此,他不敢给苏克提供阻氧面罩,但看着活蹦乱跳的苏克,他又陷入了沉沉的思索当中。
这是训练他们的观察能力!
但今天的训练却没有那么顺利,因为有人直接昏厥了。
一周的训练之后,平图斯将众人聚在一起。
迪玛利亚扭头看过去,当他看到苏克脸上的口罩之后,顿时一股恶心感涌上心头。扭头开始狂呕。
卡卡低着头,不断地平复着呼吸,等呼吸平稳之后,这才说道:
“不过他确实会让你感觉自己正在变得更加的强壮、更具韧性,而且这一切都会深深地进入我们的脑海,我们想向他证明,我们可以做到这些事情。”
平图斯没有给苏克拿阻氧面罩,这玩意需要一个过渡期,在最开始不能频繁的使用。
听着穆里尼奥的话,平图斯终于吐了口气。
“这都是基于我错误的判断,导致临时增加了训练强度!”
苏克没有必要特意表现自己。
斯尔纳在完成阻氧训练之后,尽管面色痛苦,但却没有出现干呕的情况,体能储备以及摄氧量的适应能力很快。
马塞洛吐槽;“然后他会告诉我们,我们做得很好,超出了他的预期,他很高兴跟我们一同合作。”
接下来的时候,平图斯单独给苏克开设了体能训练。
这简直爽爆了!
刚开始,他觉得训练可笑,而现在他压根就没时间笑了。
平图斯看着众人的样子,嘴角勾起一丝笑容,缓缓道:
“放平心态,吸氧阈值控制在一个合理的区间,我说过了,今天只是开胃小菜,我不会一上来就让你们无法坚持!”
凭借他的名气以及表现,即便是穆里尼奥重组首发阵容,苏克也是当仁不让的核心人选。
他的肌肉更富韧性。
马塞洛在第五次冲刺训练时,直接晕倒了。
最为关键的是