第120章 教宫妍小周天功

道还能提升，当然就来了兴趣。

“道家小周天功吧，大周天功现在不适合你，你以后可以和我一起打坐，等你有了气感，后面再为你找到更合适的。”

“嗯，好。”

宫妍也不多说，这方面钱东研究很深，挺他的肯定没错。

于是这天晚上，钱东教了宫妍打坐练功，道家小周天功法有些类似于少林易筋十二式，只不过一个是静功一个是动功。

宫妍原本练习的腿法是属于外练功法，搭配静功，再配合呼吸法提升将会更快。

道家小周天功男女都适合练习，只是在练法上面有一些小的细节不一样，这些钱东已经请教过明微先生，所以教一教宫妍还是没问题的。

宫妍的那个腿功练法，练习的时候其实是有些伤身体的，哪怕练习的时候有进补也是一样，现在练习打坐就可以将亏损给弥补回来。