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芮尔给他开的营养剂，他的体重略有增长。

舰长室的单人床被换成了双人床，余让有些入睡障碍，在床上躺着睡不着，有个人躺在自己身边，他更加难受。

夜里入睡闭着眼睛在床上静躺，在一片漆黑中静静地数数字，而后数心跳，或者隔壁躺着的人的呼吸。

尽量不让自己陷入思考。

他彻夜无眠了两天，第三天积极寻找娜芮尔有没有什么副作用小的助眠药物。

娜芮尔给他开了些奇奇怪怪的糖，效果算不上理想。

他睡着之后，猛地从睡梦中惊醒，呼吸急促，心率飙升，他为了不想吵醒身旁睡觉的阿德加内，努力控制自己的呼吸。

转身在枕头上轻轻蹭掉额角的汗珠。

呼吸平静下来之后，他轻轻下地，走到全景窗口前坐进沙发里，盯着并没有打开的全景窗沉默。

无法清楚是能够进入睡眠好，还是彻底无法入睡的状态更加好。

他在晨起时间到来之前，走回床上，重新躺下，控制不住地开始反省——如果睡眠状态一直都这么差的话，他的状态肯定不能够变好。

他可能会变得暴躁易怒，对任何事情都提不起兴趣来。

[加大运动量？][听助眠音乐？][睡前看一些专业性很强的不太懂的书籍？][接受你的失眠，不要强迫自己，放松心情。][……]余让双手搭在自己腹部，非常平静地告诉自己。

后来睡眠状态很好、且睡觉姿势一直保持很端正的舰长，在他身旁翻了个身，抬手抱住余让，让余让的脑袋枕入他的怀抱中。

他伸手拍余让的后背，如同一个家长安抚自己的孩子，余让深呼吸了几口气，搭在腹部的手放在阿德加内的腰上。

阿德加内抱紧他，两个人都没有说话。

夜里睡觉后，阿德加内开始抱着余让睡觉。

余让开始不习惯，也无法入睡，最糟糕的是，他担心影响舰长的睡眠，会让自己保持一定的静止，导致的结果是浑身肌肉酸痛。

后来睡前，舰长喜欢蹭他的脸，凑过来捧着余让的脸亲他的五官，银灰色的瞳孔温和地望着余让。

余让感觉到一种非常很难形容的感觉。

过去患者失眠，得到的建议常常有，睡前泡一个热水澡，或者泡个脚。余让一度在舰长的轻吻中，感觉自己泡入了热水中。

他的心脏，被放在一汪温热的泉水中，热流让心瓣舒展，让血液变得温热而流淌至全身。

让他重新找到睡眠。

他拥抱着阿德加内，不含任何情/欲的亲吻落在舰长脸颊上，他喜欢蹭阿德加内的耳朵，舰长每次被蹭到耳朵，会不自觉一颤，而后耳后根开始有些泛红。

还喜欢拿额角贴着舰长的额角。

喜欢躺在床上之后，舰长抱过来，亲他的脸颊、眼睛和鼻子，他伸手穿过舰长睡衣，手掌在阿德加内的皮肤上来回放抚摸。

之后两个人抱着不说话，缓慢地如入睡。

呼吸平静，偶尔惊醒，舰长拍拍他的后背，他又平静下来。喔。

后来余让回想起来，他以为自己是为了帮助舰长而留了下来。

可事实上，舰长对他的帮助应该更多。

是他的安抚剂、他的入睡药丸，他的求生意志。

至于舰长心里怎么想的，余让就不太清楚了。

余让很喜欢摸舰长的皮肤，舰长的体温有些偏高，余让温凉的手掌贴上皮肤，上下摩挲。

他摸过舰长的后腰，曾经断过的脊椎，背部的肩胛骨，摸到后颈，又摸到脊椎尾，两侧凹陷的腰，紧实的腹部肌肉，胸前肋骨部位和锁骨。

舰长身体恢复得很好，之前生病躺在床上时候很瘦，如今身体大概已经恢复。

手掌贴在他的小腹上，能明显感觉到腹肌，两侧有人鱼线条，余让有一次半梦半醒间不自觉摸到到舰长的下腹，舰长把他的手抓出来，放在嘴下轻轻咬了口。

余让甚至没有彻底醒过来，他凑过去，在阿德加内的唇角轻轻的亲了下，低声问：“怎么了？”

“……”阿德加内无奈笑，“没事，睡吧。”

余让伸手拍拍他后背。

第二天睡醒，模糊想起这事，抬手看了看自己手指，手掌轻轻握了握。

当天下午去商区逛街，买了几瓶口味各异的润/滑液，试了试味道和手感，睡前帮舰长解决了几次生/理问题。

——舰长看起来比较喜欢清凉的那一款。

两人洗漱完后，阿德加内从身后抱住余让，亲余让的侧脸，让余让需要帮助的时候可以告诉他。

余让侧头看了一眼阿德阿德加内：“你们这里有没有什么性/教育短片？”

“……”阿德加内哈哈笑，眼睛弯起来，露出白牙。

【作者有话说】

呜呜昨天晚上写了两千五百字，今天一看写得都是什么狗屎，删掉重写了现在出门吃饭，回来继续写第二更，时间可能会晚一点！

（又进入审核了，笑死！）

第48章 48生活倒影（三）

性/教育的短片确实不少，李维公事公办地给他传了一份、显然是给青