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跑酷基础挺好的，前段时间抽空把他之前不擅长的那些动作也练熟了，现在就教我一些容易的动作，不会受伤的。”

“我能问一下，你这个朋友是谁吗？”

一旁的监督也不动声色地竖起了耳朵。

“音驹的夏目。”佐久早圣臣如实答。

一听到名字，教练的心就定下来了小一半。

“行吧，你学的时候当心些，切记不要受了伤，学不会不是问题，保证自己的安全才是第一位。”教练想拍拍他的肩膀，手抬到一半又硬生生顿住。

他手在半路缩回来放在嘴巴前轻咳一声，“我对你很放心，你的口风是严的，不会将咱们的内部资料泄露出去，晚上的练习我就当你是加训了，回头训练单会稍作调整，不要太累了。”

“嗯，我心里有数。”

……

接下来的几天里，两名在不同学校的高中生就过上了白天在学校练习、晚上私教一对一的生活。

哪怕和上学期间相比一天下来也是相当充实的。

夏目依据佐久早的讲解，抛球、助跑、起跳。

左脚在光滑的地面大力一蹬，少年整个人跃至高空。

双腿自然地后屈，收腹转体，右手对着下落的双色大球引臂一扣！

“嘭！”

球在空中发出明显的破空声，旋转着的黄蓝色大球在空中飞过了一段距离，在有了明显下降趋势后才缓缓转了个向。

和球速相比，球转向的速度确实称得上缓慢。

“力量太足，在发力的时候稍微轻一点，方便感受旋转。”

佐久早说。

夏目点点头。

接下来又是很长一段时间的私教课程。

“手腕压早了。”

“扣球角度有问题，手腕转向需要朝内再偏一点。”

“刚刚这球你是想在过网的时候转向吗？”

佐久早教得细，夏目也学得认真。

连续一个星期的发球练习让夏目摸到了一些旋转球的规律，即便无法每一球都像佐久早那般精准转向，却也有了不小提升。

而在夏目练习结束后，就轮到了他给佐久早的跑酷教学环节。

佐久早不愧是古森的表兄弟，二人在接球方面都很有天赋，佐久早的灵活属性也相当高，一些动作分布讲解过后学习速度令夏目也叹为观止。

二人面前摆了一块超过60°自带斜坡的矮墙，夏目当着佐久早的面示范了几个跑酷中比较常见的动作。

除了斜坡矮墙之外，还有鞍马、单双杠、各种器械。

训练室里真的什么都有呢。

夏目又做了个动作，助跑了几步，右腿蹬上墙，整个人顷刻朝上拔高了一截，趁着瞬间腾空的时机，茶发少年又不停歇地迈出左腿，迅速地又一次蹬墙。

佐久早圣臣仰着脑袋，漆黑的眼睛盯着上空被顶光灯照得整个人泛出白金色光芒的少年，目光难得有些发怔。

在两次蹬墙的作用下，夏目整个人站在了有着微微倾斜角度的矮墙上。

“这个动作是什么？”佐久早问。

万一有球飞到场外，在接球的时候也连续两次蹬墙，接下的成功率会增高不少。

“我记得叫月亮步。”夏目说。

他从矮墙上跳下，落地瞬间双膝屈膝卸力。

几乎没有发出什么声响。

像只灵活的猫咪。

“踩住墙的瞬间发力，向上提膝。”夏目一步蹬上墙壁，像是bug一样整个人在空中定住了将近一秒的时间。

“这个是夹墙，达成月亮步的前提之一。”

看夏目做看上去轻松，实际上佐久早清楚这个动作的难度有多高。

“你要学的话得先习惯蹬墙的感觉，一步步来找状态。”

月亮步需要很高的蹬墙水准，目前的佐久早不过是个初学者，想达到二连跳的水平还有点难度。

二人打算先从蹬墙翻来教学。

佐久早圣臣的基础很好，空翻也是早就领悟了，不管是前空翻后空翻都能轻松翻出来。

最开始练蹬墙翻时为了避免摔跤受伤，最好先借助垫子。

“首先是助跑，蹬墙前一定要找到一个好发力的位置。脚蹬上墙时一定是要确保前脚掌发力，不要整只脚掌踩上去，会给身体一个平行的力，对后续空翻无利。”

夏目慢动作示范着，他将脚掌蹬上墙面，佐久早在一旁认真地观摩他的发力方向，黑漆漆的眼若不是时不时翕合一下，绝对会被当成是做工精美的珠宝。

“在蹬墙时，前脚掌朝着斜后上方发力，初学者一定要跟着发力方向一起摆臂，后面一只脚跟上。”

“嗵。”

夏目轻轻松松踩着墙来了个空翻。

还相当于是个慢动作。

“大概就是这样。”

佐久早天赋很高，尝试了没几次之后就成功找到了发力点，一开始还需要夏目伸手辅助，但到了第三天，就能自己一个人轻轻松松蹬墙空翻。

有过了两天，脚底下的垫子也给撤掉了，佐久早还学了好几个其他和墙相关的动作。

身体的协调性、运动能力、灵活度