第4章 沈菲

“20级！”

刘源高中最强时，生命层次不到4级，离进武道班的5级，还差很远。

今年联邦大学武道专业，最低录取线是9级，而考入联邦大学，也不一定能保证进入20级。

武道等级，每一级提升，难度都是几何倍增加，越往后越难提升。

身体到达20级，进入武师境，这是武道第一个分水岭。

到这时，才能被世人尊称一声‘武道家’。

此时，他们班的方队，热烈讨论着“我以后当了将军，命令你给我端洗脚水。”之类的骚话。

一名身穿制服的女人，朝他们款款走来，骚话逐渐消失。

她看起来三十岁左右，一头短发，英姿飒爽。

然而最显眼的是，略宽松的制服，都包不住她火辣的身材。

队列里男生两眼放光，别的方队也远远的扔过来一个，羡慕的眼神。

路行旁边站着的陈宾，手指轻轻戳了他一下。

陈宾嘴角翘起，朝他挤眉弄眼。

“同学们好，我是上士沈菲，担任你们班的教官。”教官声音略微沙哑，听着很性感。

“教官好！！！”

高三九班方队，齐声吼出，引得操场一阵寂静。

教官敬礼，表示感谢。

“这几天，我先教大家站桩要点。”

“站桩是练武之本，除了能增强体质，锻炼气血，还能健脑益智，益心安神。”

“大家高一上过武道课，对锻体第一桩应该很熟悉了，不再多说，今天主要教第二桩。”

“锻体前三桩，是武道淬炼气血的基础，大家要好好好学。”

“注意，练锻体第二桩，最好着宽松的衣服，衣领口要松开。”

“我先给大家展示一下，第二桩姿势要点，大家注意仔细看。”

沈菲略微活动下身体，随后火辣的身材，缓缓舒展开...

“......”

“咳......”

队列里不断传出咳嗽、吞咽口水的声音。

刘源定眼一看，教官展示的锻体第二桩，姿势极度弯曲，脑袋持续下压，都快接触到脚背。

【锻体第二桩，熟练度+1】

心神突然传来的惊喜，让他一愣。

“认真学习一会，熟练度就能增加？”

这时，旁边的陈宾，又拿手指戳他一下，咧着嘴，毫不掩饰他的猥琐神色。

刘源翻个白眼，没出息，不好好学习教官的打桩姿势，脑袋里在想什么？

还练不练武了？

刘源小声说道：“你不想练，别打扰我学习。”

随后，沈菲教官从侧面、正面、背面不断给同学展示，锻体第二桩要点。

【锻体第二桩，熟练度+1】

......

“大家记住，练桩最好定时、定点。”

“切记，当第一桩能坚持100分钟时，再开始打第二桩，不可好高骛远。”

“注意循序渐进，不可急于求成，过犹不及。”

“今天培训就到这里，大家明天见。”

“解散！”

一上午的时间，基本围绕锻体第二桩展开，除了沈菲教官的展示，她还贴心指导、纠正每个人的练桩时错误动作。

解散后，大家找个阴凉处，席地而坐。

“源，第二桩学的怎么样啊。”陈宾问道。

“还行，学得不错，还得多练。”

刘源心情很好，一上午受益匪浅，面板上显示的【锻体第二桩：6/100】，意味着他第二桩第一次练，就能坚持六分钟。

这可了不得，他高一练锻体第一桩，想坚持六分钟，足足用了一个月。

光是第一桩姿势要点，就学习了两个月。

暗道：“这个永久加熟练度的功效，一上午时间，就将第二桩姿势要点，学了七七八八，再学一天，差不多就能完全掌握。“

“精通第二桩后，还得勤练、多练才能继续进步。”

陈宾高看他一眼，“那你意志真坚定，我没什么心思学。”

“还好这两年一直坚持练桩，不然真跟不上进度。”

刘源拍拍他肩膀，“练武之人最忌阳气泄露，你可长点心吧。”

陈宾嘿嘿一笑，“一直憋着，对身体也不好。”

刘源看他猥琐的笑容，再加上一直抖动的八字胡，轻轻摇头，“注意节制。”

陈宾一脸正气，“我还用节制吗，走，让你去瞧瞧，我有多威猛。”

“去哪？”

“去了就知道。”

刘源跟着陈宾，一路走进学校的讲武楼，来到三层器械室。

器械室约有500平方大小，训练器材五花八门，样样都有。

一眼望去，人员寥寥可数。

刘源感叹：“高一结束后，还没进过这栋楼，今天人好少。”

陈宾从旁边拿起一只50kg重的哑铃，上下甩臂，轻松自如。

“放假了，老师休息，大部分人都去武馆训练。”

“走，去测试下生命层次。”

两人走到器械室角落，这里摆放着一排‘拳力