第142章 何为练功

入定的，所以才有呼吸法和站桩作为过渡。

“明白了，就是没那么快见效呗。”

宫妍再次皱起眉头，谁都想一步登天，武功一日千里的。

“一般来说，练武先站桩，再到呼吸法，再到小周天，最后完成大周天，伱因为以前没有练习站桩和呼吸法，现在直接从小周天开始，也就是做一些弥补而已，等你什么时候合适练大周天了才会进步飞快的。”

钱东自身就是如此，先是练的行桩和少林易筋十二式，然后一定程度之后领悟呼吸法，因为加点的原因，精气神足够强大，让他可以直接练到大周天。

这也是一个循序渐进的过程，所以才能有现在的精气神数据，这个上限其实是一直有的，只是以前没有显示而已。

“嗯嗯，那我们继续打坐，争取早日可以修炼大周天功。”

宫妍现在兴趣十足，打坐特别是在没入门的时候，其实是很无聊的，练不好还会腰酸背痛，能坚持到现在全靠钱东在一旁陪着她，现在重新恢复动力。